备孕来月经是可以吃叶酸的，叶酸是一种维生素，是可者族以在任何时候吃的，没有时间限制，而且对排卵是不会有影响的。另外，要注意的是，在月经期间，女性朋友的身体免疫力是处在比渗吵较低下的状态，情绪也是比较容易波动的，有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状。所以在月经期间的时候可以适当的补充一些经水之行的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食品。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
“在备孕的过程中，要一直吃叶酸，来了蚂兄月经也可以吃叶酸。只有叶酸达到一定的浓度，闷信袭才能起到有效预防出生缺陷的作用，坦段尤其是神经管畸形，主要包括脊柱裂、无脑儿等疾病。
经期可以吃叶酸片吗
经期可以吃叶酸片吗，叶酸是怀孕的时候必备物品之一，叶酸对于备孕和孕妇来说是常备的药品，叶酸对于胎儿发育有很重要的影响。以下是关于经期可以吃叶酸片吗的文章分享。
经期可以吃叶酸片吗1
腊茄伏经期可以吃叶酸片。
叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M；
为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，尤其对于即将怀孕的孕妇补充充足的叶酸对于孕妇和胎儿的发育都有很好的助助，所以即使在月经期间也可以服用。
叶酸片会导致月经推迟吗
从叶酸的成分来看，叶酸是一种水溶性维生轮携素，是不会影响月经的。
而女性的月经是受丘脑—垂体—卵巢性腺轴的调节，比如精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素
都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。
缺乏叶酸会怎样
缺乏叶酸对孕妇的影响
叶酸对人体的重要营养作用早就得到证实，人类（或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。叶酸对孕妇尤其重要。
缺乏叶酸对胎儿的影响
孕早期（怀孕1~3个月)是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。如果叶酸缺乏的话，可能会导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率，甚至还可引起早期的自然流产。
经期可以吃叶酸片吗2
月经期间可以吃叶酸吗
1、女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，纳戚对于身体以及月经是没有什么影响的。
2、如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的.情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。
叶酸会导致月经推迟吗
1、吃叶酸是不会引起月经推迟的。叶酸，是一种B族维生素，人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。
2、叶酸不会引起月经推迟的，是用于叶酸缺乏引起的贫血，还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。
来月经期间，有一些药物的服用是会对月经造成一定的影响的，但有些则不会使月经出现不正常的情况，我们都知道，孕妇在怀孕初期多吃一些叶酸片，对于婴儿是有好处的，那么来月经可以吃叶酸片吗?下面由我为你解答
来月经可以吃叶酸片吗
备孕来月经是可以吃叶酸的，叶酸是一种维生素，是可以在任何时候吃的，没有时间限制，而且对排卵是不会有影响的。另外，要注意的是，在月经期间，女性朋友的身体免疫力是处在比较低下的状态，情绪也是比较容易波动的，有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状。所以在月经期间的时候可以适当的补充一些经水之行的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食品。
1、认为吃叶酸就会有副作用
叶酸本身不存在任何的毒副作用，只有过量服用叶酸才会产生一些问题，因为大量摄入叶酸可能会使人类整体基因构成逐渐发生改变。这种变异会使成年人罹患心脏病、多种癌桥裤症和妊娠合并症的可能性增加。因此一些专家建议，除非经过医生同意，每日补充不要超过400微克。
2、认为天然叶酸是最好的
这也算是补充叶酸的最大的误区。本质上说，纯净的天然叶酸和合成叶酸是没有任何区别的，分子式都是C19H19N7O6，分子量都是441.4，没有区别，这样的宣传，往往是商家利用人们崇尚自然的需求，是一种误导。因此，任何化学分子式是一样的物质，不存在天然与合成谁好谁不好的问题，叶酸也是，仅仅是商家的宣传噱头而已。
3、认为药物级叶酸有副作用
所有的叶酸从本质上来讲都是一样的。而且从安全性上讲，药物叶酸反而比保健品叶酸安全的多。因为药品受国家监管的级别比较高、力度比较大，药物组成以及基质配料比较慎重。
所以，要备孕的女性朋友可以放心了，即使是在备孕期间来月经了，也是可以继续吃叶酸片的。有不少女性在吃叶酸的过程中存在着许多误区，比如不通过药物而是通过保健品的方式补充叶酸，另外就是认为吃叶酸会带来副作用，这些都是常见的误区，希望阅读了这篇文章大家能敏侍简够更了解叶酸了。
来月经可以吃叶酸么
叶酸是维生素B的一种，在日常饮食中也会含有这种营养素，所以在经期内，备孕女性也可以照常服食孕妇叶酸，维持体内的叶酸水平。另外，有人疑惑叶酸会影响经期，导致月经不调，这并没有研究证实。通常吃叶酸的女性已经迈入准备怀孕的阶段，会给自己一定的心理期待和暗示，而心理作用对经期影响很大。
月经期间哪些东西不可以吃
1、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起谈态月经提前和经量过多。
2、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
3、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
4、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
5、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
叶酸片是一种B族维生素，它的主要功能是制造红细胞和白细胞，增强免疫力。一旦身体缺乏叶酸，就会发生严重的贫血。而叶酸片含有非常重要的人体细胞生长物质，因此对我们的人体非常有益。女性在月经期间，在饮食结构上需要调整，很多女性都想知道在月经期间是否适合吃叶酸片。
月经是女性独特的生理状态，女性的月经期是一个相对脆弱的时期，所以需要在饮食上进行调整，以补充身体所需要的营养素。叶酸是一种维生素B，它实际上是一种水溶性维生素，吃叶酸片就是维生素的补充剂，而且服用叶酸片没有任何副作用。那么，月经来了可以吃叶酸片吗?针对这个问题，下面将详细说明。
首先，女性在月经期间可以吃叶酸片。叶酸片是一种富含维生素的补充剂，而且吃叶酸片在时间上没有任何特殊的要求。它可以随时食用。所以，女性在月经期间也可以服用没有限制，在此期间吃叶酸对身体和月经都没有任何的影响。另外，吃叶酸不会导致月经延迟，而且它对月经周期还具有调理的作用。
其次，叶酸片是一种B族维生素，服用叶酸片可以产生红细胞和桐配白细胞，从而增强免疫力。人体非常需要叶酸，一旦身体缺乏叶酸，就会发生严重的贫血。而女性在月经期间会失血过多，内分失泌，免疫力低。如果不及时补充培养，一些身体较弱的女性会出现贫血的症状，由于免疫力很容易受到细菌的感染，从而导致妇科疾病的发生。所以，女性可以在月经周期吃叶酸片，吃了叶酸片，可以补充女性的血红细胞、提升免疫力，以及补充充分的营养素。
综上所述，我们了解了月经来了可以吃叶酸片。女性在月经期间可以吃叶酸，它不会影响月经，也不会引起月经延迟，女性朋友不要太过担心，可以放心服用叶酸片。另外，叶酸片含有许多营养素，对于28岁以上的女性来说，由于人体激素的变化，叶酸基本上处于超低状态，需要多补充叶酸、和钙锌等微量元素，因此，月经期间可以服用叶酸片。
来大姨妈了，可以吃叶酸吗？当然可以吃，叶酸是一种维生素，它的服用不受到大姨妈的限制，不管是大姨妈来了，还是大姨妈走了，还是怀孕了，都可以吃叶酸。
甚至我们联系的是，在怀孕前三个月开始，育龄期女性应该开始增补叶酸，推荐可以补充到怀孕前三个月，也就是12周之后。因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形，还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血。
有的人担心服用叶酸会导致月经不调，这种说法其实是没有根据的，并没有研究证明叶酸会影响到月经。而且作为我们人体的必需维生素，我们自己不能合成叶酸，只能通过外界的补充来摄入。
补充叶酸可以有多种途径，最简单快捷的就是口服叶酸片来补充，推荐服用的剂量是每天一片，0.4毫克。这个补充也可以持续整个孕期，同样如果是平时饮食不够均衡的备孕期男性，也可以一起口服叶酸。
除了叶酸片，很多蔬菜水果里面也含有叶酸，比如柚子，奇异果，绿叶蔬菜等等，但是过多的处理方式会让叶酸大量流失，比如水煮，煎炸。所以如果想通过饮食补充叶酸，最好的方法就是直接吃。
月经期间可以服用叶酸片。
叶酸是维生素B类的一种，医学分带孙类B12。主要起到孕期预防胎儿神经管畸形的发生，预防产生无脑儿，痴呆儿和先天性智障儿的出现。对人类繁衍起到不可代替的作局行指用。
一般情况下，叶酸补充没什么禁忌条件。但有些时候，有些微量元素会和叶酸产生竞争。
1.这些食物会和叶酸竞争
叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，故而如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物，二者之间会相互竞争，吸收率自然相抵影响效果（比如说维生素C、B2、B6）。尤其是VC,人体补充维生素C后会形成酸性环境，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。维生素C可抑制叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素C还会加速叶酸的排出。
2.这些会影响叶酸的吸收
在服用叶酸时一般医生会建议少吃油腻、辛辣的食物，这些都是从身体吸收方面来考虑的。一般即使吃了也没事，但是叶酸不宜和制酸剂胃药、阿司匹林、雌激素一起服用。因为这些药物通过影响身体部位的功能使人体对叶酸的吸收效率变差，从而影响叶酸作用的发挥。
3.服叶酸要严禁酒精
在服用叶酸时是严禁饮用酒精和相关酒精制品的。酒精会加速叶酸在人体的排出，同时通过影响肠道功能影响叶酸的吸收。
如果迫不得已要服用以上这些食物，尽量把叶酸和这些食物的食用间隔半个小时以上。祝大家都有一个 健康 的宝宝。
叶酸也被称为维生素B9，对于人体 健康 极为重要：
在胚胎发育时期，叶酸促进细胞分裂及促进神经管发育；
此外，叶酸参与血细胞的代谢，一旦缺乏，将造成具有红细胞贫血；
经期是可以吃叶酸片的，吃叶酸片对月经并没有什么影响，因为叶酸是一种b族的维生素，备孕期的女性服用该药可以起到预防胎儿神经管畸形的作用，同时还可以促进胎儿在母亲子宫内的发育。
女性月经期间可以补充叶酸吗？
答案是——当然可以啦！
叶酸也被称为维生素B9，对于人体 健康 极为重要：
在胚胎发育时期，叶酸促进细胞分裂及促进神经管发育；
此外，叶酸参与血细胞的代谢，一旦缺乏，将造成具有红细胞贫血；
近年来研究发现，叶酸缺乏与心脑血管疾病发病率增高相关，这是因为叶酸不足会导致血液中同型半胱氨酸水平增高，从而升高高血压、脑卒中、动脉粥样硬化等重大疾病的发病风险！而我国是高血压大国，其中75%的高血压患者为H型高血压，也就是因同型半胱氨酸水平增到导致的高血压，这就与叶酸不足极为相关了！
因此，我们为了 健康 ，一定要注意补充叶酸！
除了增加新鲜绿叶蔬菜的食用外，通过叶酸补充剂增加摄入也是非常好的选择。 因为绿叶蔬菜中的叶酸在烹调过程中极易丢失，即使多吃菜也不一定能获得充足叶酸。
与传言说“叶酸会导致月经不调”，其实这是完全错误的，补充叶酸根本不会影响到月经周期，大家完全不必担心！
希望我的回答对您有所助助！祝好！
月经期间可以吃叶酸吗
1、女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。
2、如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。
叶酸会导致月经推迟吗
1、吃叶酸是不会引起月经推迟的。叶酸，是一种B族维生素，人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。
2、叶酸不会引起月经推迟的，是用于叶酸缺乏引起的贫血，还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。
月经期间是可以吃叶酸的！
叶酸是维生素B族中的一种，主要是用来生成红细胞的生成，是人体细胞生长和繁殖的必要物质。所以对于吃的时间没有什么要求，只要人体需要补充就可以吃，在月经期间吃叶酸并没有什么其他影响。
叶酸会导致月经推迟吗？
叶酸是不会导致月经推迟的！一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。叶酸协助合成DNA（身体的遗传物质），维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。如果是备孕期间的夫妻，一般建议是提前三个吃叶酸，可以有效预防胎儿变畸形。
其实，叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 叶酸是重要的一碳单位，人体不能自身合成，因此需要额外补充，但是很多食物也含有叶酸。孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天。
叶酸是否影响月经？
从理论上来说应该是不影响的。因为叶酸属于水溶性维生素，与激素代谢需要的脂溶性维生素不同，且在内分泌HPO轴以及激素合成及代谢的通路上，叶酸并没有限制性的作用。另一方面，在长期的临床经验中，也没有叶酸推迟月经的副作用集中体现。因此月经期或者备孕口服叶酸理论上是不影响月经的。
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，属于B族维生素。女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。
叶酸会导致月经推迟吗？
1、吃叶酸是不会引起月经推迟的。人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。
2、叶酸不会引起月经推迟的，是用于叶酸缺乏引起的贫血，还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变，情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。
女性在月经期间是可以吃叶酸的，这不会对月经造成什么影响。如果是备孕期间的夫妻，可以适量的服用叶酸，一直到怀孕后的三个月，这样可以防止胎儿神经管畸形。
可以吃的。叶酸主要成分就是维生素，有助防止胎儿发育畸形，对月经没有什么影响。
